1、苏木泡酒功效具有活血化瘀以及止痛消肿的作用，而且对跌打扭伤的身体局部有缓解疼痛的效果，对女性的月经不调也有很好的缓解作用。

2、一次来月经的时候，适当的多喝一些姜糖水，姜糖水，可以促进经血的排出，可以缓解痛经的症状，这期间一定要多注意腹部保暖，最好不要吃一些寒凉食品。