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如何正确的培养习惯 怎样正确的培养习惯

发布日期：2025-08-19 21:33:05     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news105279.html    违规举报
核心提示：1、制定执行意图，为实现目标确定的具体行动计划。具体形式是“如果发生情况A，我就采取行动B”。这里的情况A通常指的是特定的时间、地点，比如到晚上八点，我就去xx健身房锻炼一小时，这就是一个典型的执行意图。2、突出习惯对应的环境提示，来培养好
 
 
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