1、原料：芦荟15克，粳米150克、白糖1大匙。将芦荟洗净，切2厘米见方的块；粳米洗净，放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟。在已经煮好的粳米粥中加入白糖，搅匀即可食用。

2、营养价值：此粥具有泻热通便、杀虫的功效，适用于习惯性便秘及热结便秘、小儿疳积只利用胶状部分。