1、要吃的米饭准备好，吃多少准备多少哟

2、鸡蛋一个，用纸裹好，装在便当包里面（本来打算是蛋炒饭的，突然灵光一闪，就想到了这吃法= =）

3、第二天在微波炉叮午餐的时候，鸡蛋打在饭上，中火叮3 4分钟的样子（我是叮了6 7分钟的样子，除了蔬菜我只吃完全熟透的荤食额）

4、叮好了，没有一点蛋腥味的，可以和带的菜一起拌着吃