1、青少年如果睡眠不足，很容易影响到生长发育，因为睡眠对于身体和智力的发育，都是有非常重要的意义，所以青少年如果睡眠不足，就会导致生长激素分泌不足，也就会影响大脑的发育和身体器官的发育。

2、如果青少年睡眠不足，还会影响记忆力，导致精力不集中，也就是会影响学习。长期的睡眠不足还会导致内分泌紊乱，植物神经紊乱，胃肠道功能紊乱。