1、根据知网学术不端网查重的标准查重以后相似度超过30%就算是抄袭，不过有的学校要求查重率不能高于20%，如果超过这个数值就需要对论文进行修改、降重。所以降重就是通过修改论文的方式，让查重后的相似度降到学校要求的标准。

2、降重的方法还有很多，比较推荐用自己的语言去表达论点，这样降重的效果明显而且不会太僵硬。