1、三七最简单的熟吃就是取一些三七粉放在杯子里之后，加入热水搅拌均匀就可以喝，同时也可以配上牛奶以及豆浆，能够帮助补充营养。

2、还可以用冷水泡半个小时左右之后用纱布包起来，将鸡肉和排骨一起放在砂锅里面炖，大概两个小时就能喝，能够滋阴脾胃。

3、还可以将鸡蛋里面加入三七粉和枸杞以及水制作成鸡蛋羹吃。