1、水是人体的生命之源。

2、水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。　　

3、血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。

4、水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。

5、水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。

6、水它能随时补充身体所需。

7、水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。

8、水能调节身体的体温。

9、水是构成一切生物体的基本成分。水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。