1、进入学习的环境。我们都知道，要学习就要去学习的环境中才可以。什么样的场所有什么样的氛围，你在家里，就有放松的感觉，在单位，就是干活的要求，在教室呢？就是学习的地方了。要想让自己静下来去学习，必须去学习的地方才可以。比如去图书馆，去自习室，去书吧等等。只有在这样的环境中才能真正屏蔽打扰，专心学习。

2、关闭手机等电子设备。现在在我们的生活中，有太多的地方用到手机等电子设备了。导致了我们对手机的过度依赖，手机不离身，每隔几分钟就会不自觉得把手机拿出来看一下。这样时间长了，我们也就养成了一种习惯，在学习时也把手机放在身边。

3、每个时间段都设定一个小目标。每天开始学习之前都要给自己定下一个学习任务，设立一个小目标才行。比如，今天上午，我要做一套试卷，120道题。然后才开始进行学习状态。如果完成不了呢？好办呀，不休息，或是不去吃饭，直到完成了自己的学习任务才去。