1、6个月以上：胡萝卜，山药，南瓜，土豆，番薯。

2、7个月以上：大白菜，油菜，西红柿，黄瓜，丝瓜，卷心菜，小白菜，冬瓜，莲藕，豌豆，扁豆，豆芽，萝卜，生菜。

3、8个月以上：紫甘蓝，洋葱，紫薯，甜椒，香菇，芹菜，茄子，海菜。

4、12个月以上：苋菜，甜菜根，菠菜，西兰花，花菜，秋葵。