五香黑豆怎么做 五香黑豆的烹饪方法

发布日期:2025-03-24 12:21:02     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news211607.html    违规举报
核心提示:1、材料:黑豆200克。调料:八角2颗、花椒10克、五香粉、盐。2、做法:黑豆洗净,晾干,倒入锅中;放入所有调料,加水淹没黑豆并高出一指。大火煮开,转最小火慢煨1小时至酥烂即成。3、黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,

五香黑豆怎么做 五香黑豆的烹饪方法

1、材料:黑豆200克。调料:八角2颗、花椒10克、五香粉、盐。

2、做法:黑豆洗净,晾干,倒入锅中;放入所有调料,加水淹没黑豆并高出一指。大火煮开,转最小火慢煨1小时至酥烂即成。

3、黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/baike/news211607.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.088 second(s), 81 queries, Memory 0.51 M