赤小豆的吃法 赤小豆薏米粥简单做法

发布日期:2024-12-22 14:07:27     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news218679.html    违规举报
核心提示:赤小豆可以搭配薏米和绿豆煮成杂粮豆子粥,具体做法如下:1、准备好赤小豆。2、准备好薏米。3、准备好绿豆。4、几样食材泡好后,放入锅里。5、加入清水。6、电压力锅煮上30分钟。7、加糖搅匀。8、盛碗,放冰箱冰过更好喝。9、注意:赤小豆,薏米两

赤小豆的吃法 赤小豆薏米粥简单做法

赤小豆可以搭配薏米和绿豆煮成杂粮豆子粥,具体做法如下:

1、准备好赤小豆。

2、准备好薏米。

3、准备好绿豆。

4、几样食材泡好后,放入锅里。

5、加入清水。

6、电压力锅煮上30分钟。

7、加糖搅匀。

8、盛碗,放冰箱冰过更好喝。

9、注意:赤小豆,薏米两种药材经常互相搭配,它们两个既是可以入药,也可以做为普通的食材。像经常喝的赤小豆薏米汤,赤小豆薏米粥,对于人体来说都具有很好的效果。因为本身薏米具有健脾利水,清热排脓等功效,而赤小豆本身来说也有比较好的这种祛湿的功效。两者搭配起来使用经常用来祛除体内的湿气,既能够补充营养,而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果。

 
 
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