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如何用泡沫轴瘦腿(一只膝盖泡沫放在)
发布日期:2025-07-29 18:19:13 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news228432.html
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核心提示:一只膝盖上侧放到泡沫轴上,另外一只膝盖打开。跪在垫子上,松右侧手,右手屈手肘,左手掌撑地。重心向右移,大腿前侧放在泡沫轴上,上下滚动即可。
一只膝盖上侧放到泡沫轴上,另外一只膝盖打开。
跪在垫子上,松右侧手,右手屈手肘,左手掌撑地。
重心向右移,大腿前侧放在泡沫轴上,上下滚动即可。
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