1、一般情况下，微波炉解冻档有自动和快速两位，当用快速档时，250克冻肉需要3分钟，而自动档需要输入需要解冻的重量，约为一千克8分钟；2、肉冻的程度也影响解冻时长，如果很硬的冻肉建议微波炉解冻3分钟，没有完全解冻开的用1分半或2分钟时间来解冻；3、微波炉解冻时长还要看食物的体积，大块冻得严重的食物就需要在以上解冻基础上时间长一点，小块的食物时间自然就少一点为好。