1、床单被套每周洗一次，如果做不到，适当延长一点时间并无大碍。对于螨虫严重过敏的患者，最好隔一两个星期换一次，实在没时间的话，也应该尽量一个月换一次。

2、如果用洗衣机清洗床单，可以采用热水洗，将水温控制在54℃—66℃之间，螨虫怕烫，这个温度的水可以更有效地杀死螨虫。想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂。

3、洗完被子，要将被子晾晒在能直接接触到阳光的地方，不要隔着一层玻璃，紫外线具有杀菌消毒的作用，如果中间隔了一层玻璃，紫外线被大大削弱，其杀菌消毒的功能也就大大弱化了。