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怎么减小肚子上的赘肉（赘肉或者是体重肚）

发布日期：2025-07-17 03:39:29     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news242671.html    违规举报
核心提示：减肚子上的赘肉主要就是要控制好体重的情况，促进体重的下降，可以进行腹部方面的一些锻炼方法，比方说选择进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑，或者是进行跳绳或者是呼啦圈等锻炼方法，都有利于减小肚子上的赘肉。饮食上一定要注意，尽量吃一些清淡的食物，尽量不
 
 
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