怀孕一周孕酮至少需要达到20ng/ml以上才是正常的。建议怀孕期间注意休息，保证充足的睡眠，营养要均衡，平时多出去走走，呼吸新鲜空气，定期产检。建议在怀孕早期应该注意休息，及时补充叶酸等营养及维生素物质，需要定期检查，孕妇可以在15周以后进行唐筛检查，19周左右的时间进行胎儿大排畸的检查。