要选用四龄蚕末、五龄初的蚕排出的蚕砂做为枕芯的原料，收集起来装好。存够量以后进行漂洗、干燥、消毒、储存等步骤，最后将处理好的蚕砂装入之前缝好的枕芯中，将枕芯缝合，然后套上枕套，便可以了。

蚕砂枕可以祛风湿，明目降压，对眼疾、偏头痛、高血压、消化不良、肝火旺等各种疾病都有预防和辅助医治的作用。