电脑把文件传到iPhone的方法如下：

1、用QQ传，首先打开手机QQ，先进行登录。目前要进行传文件到电脑之前，首先点击左上角的头像。进入之后选择最后一个选项，“我的文件”，点击进入我的文件。里面有一个传文件到电脑，通过这个途径就可以将手机上的文件或者照片轻松传到电脑上。

2、用数据线传，用手机的数据线将手机和电脑连接起来，然后电脑安装最新的itunes软件，通过itunes将文件传到手机里。