染发和护理一般是不建议同时做的，染发后三天再护理是最好的，染发对头发有一定的伤害，护理头发就能保护头发，修复受损的发质，让发丝吸收营养。洗头发的时候不要太用力的来回摩擦头发，选择修复效果好的护发素涂抹在发梢，让头发充分吸收，给头部做一些按摩，加速血液循环，可以更好的保护头发。