长期熬夜的话，人就会变得很烦躁易怒。缺乏睡眠不仅会导致人情绪低落容易激动，还会使思考变得困难，反应迟钝，记忆力下降等。如果是长期熬夜就会使机体处于长期紧张的一种状态，身体不断释放肾上腺素等压力激素。会使血压不断升高，从而增加了心脏病的风险，严重者甚至会猝死。这也就是为什么很多年轻人患有高血压的原因了。