电脑上时区的调整方法如下所示：

1、首先在桌面的右下角显示时间的地方右键找到调整日期和时间的红色箭头，单击打开；

2、打开后会出现如下窗口界面按照红色箭头指示的地方打开更改时区；

3、单击打开后点击时区那一栏就会出现所有时区；

4、选择自己所需要的时区就可以了。