1、勇敢的去经历：走遍了很多的山，遇到了很多的人，看过了很多的事以后，人的承受能力会强大很多。每个人的胸怀都是被撕扯大的，但经历的多了，小痛苦对你而言就不算什么了。

2、坚定的去执行：人很多时候觉得自己脆弱往往是因为对自己的不自信，只有对自己做的事情勇敢的去做，去干，在这个过程中找到成就感，不断的成就自己。

3、找到一个挚友：不论你们身在世界的哪个角落，心依然相通，你就会觉得生命不孤独，再大的困难来临你依然有一个人是可以全身信赖的。

4、领略一次极限：一些极限运动会让你思考，挑战自己的极限，就像真的面临了死亡一样，如果连死都不怕了，其他的困难就不算什么了。

5、站在山的至高点俯瞰世界：大自然的美景往往会给人带来特别的冲击，看过那些风景之后，会觉得整个心胸都变开阔。