防蓝光眼镜有用，防蓝光眼镜的镜片可以过滤掉和阻挡一部分的有害蓝光、紫外线等，对于眼睛也是有帮助的。

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。[1-2]蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。