运动完吃东西会胖吗(能量消耗身体运动)

发布日期:2025-03-16 15:11:12     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news265695.html    违规举报
核心提示:适量吃正确吃是不会变胖的。运动过程中会消耗大量能量,若是运动完不能补充需要的能量,这样会使身体非常疲劳,还会消耗蛋白质来作为能量,并且身体会降低代谢量,肌肉减少,减肥难度增大,非常不划算。

运动完吃东西会胖吗

适量吃正确吃是不会变胖的。运动过程中会消耗大量能量,若是运动完不能补充需要的能量,这样会使身体非常疲劳,还会消耗蛋白质来作为能量,并且身体会降低代谢量,肌肉减少,减肥难度增大,非常不划算。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/baike/news265695.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.060 second(s), 78 queries, Memory 0.5 M