黄芪10片，枸杞1/2大匙，红枣随意。黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。枸杞是滋补强身，枸杞是肝肾同补的良药，有滋补肝肾，强壮筋骨、荞血明目、润肺止咳等功效，尤其是对于男人而言，枸杞子更是不可多得的滋补良药。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，才能见效。