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原地跑步一小时消耗多少卡路里(跑步消耗热量原地)
发布日期:2025-07-30 15:28:48 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news277054.html
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核心提示:原地跑步一小时消耗达到590卡路里,跑30分钟可以消耗295卡路里的热量。在众多的减肥方法中,最简单易行的莫过于跑步减肥了,只要掌握了技巧,就算只是原地跑步也能达到消耗热量的效果。
原地跑步一小时消耗达到590卡路里,跑30分钟可以消耗295卡路里的热量。
在众多的减肥方法中,最简单易行的莫过于跑步减肥了,只要掌握了技巧,就算只是原地跑步也能达到消耗热量的效果。
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