原地跑步一小时消耗多少卡路里(跑步消耗热量原地)

发布日期:2025-03-11 01:15:34     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news277054.html    违规举报
核心提示:原地跑步一小时消耗达到590卡路里,跑30分钟可以消耗295卡路里的热量。在众多的减肥方法中,最简单易行的莫过于跑步减肥了,只要掌握了技巧,就算只是原地跑步也能达到消耗热量的效果。

原地跑步一小时消耗多少卡路里

原地跑步一小时消耗达到590卡路里,跑30分钟可以消耗295卡路里的热量。

在众多的减肥方法中,最简单易行的莫过于跑步减肥了,只要掌握了技巧,就算只是原地跑步也能达到消耗热量的效果。

 
 
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