1、每天早晚泡开水4到5朵，泡3到4次换掉；

2、简单降三高法：泡饮绿萝花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上4到6粒，再用沸水冲泡。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放入10到15粒绿萝花，冲入沸水泡3到5分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中。

3、中老年人士，肥胖者，高血压，糖尿病，冠心病患者平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。