首页 > 百科经验 > 休闲娱乐

步行一小时消耗多少热量脂肪（的人增加量行走是）

发布日期：2025-05-15 10:55:43     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news279879.html    违规举报
核心提示：步行一小时一般消耗350千卡左右的能量，行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。

步行一小时消耗多少热量脂肪

步行一小时一般消耗350千卡左右的能量，行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/baike/news279879.html，转载请注明出处。

推荐图文
交流电和直流电哪个对人的伤害大（有效值交流电交流） 泳池有电吗（游泳游泳池运动浮）
分子和原子哪个大（原子分子是由取决） 南京适宜种植什么果树（南京适宜栽种果树）
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.081 second(s), 80 queries, Memory 0.5 M