“冬藏精”、“春夏养阳”、“秋冬养阴”、“秋收冬藏”。

中国古代中医经典《黄帝内经》提出“冬不藏精，春必病温”的观点，传统中医也确实有“冬藏精”、“春夏养阳、秋冬养阴”、“秋收冬藏”的说法。认为冬季限制夫妻性生活甚至禁欲可以养生，能更长寿。相反，如果冬不藏精，春天容易患病。而稍微上了一点年纪的老年人，往往都信奉这一养生秘诀。其实许多人是片面理解了古人所说的“精”的含义，认为中医经典所说的“精”是精液，其实不然，认为“精”是精液这只是狭义的理解，应当更广泛的理解为：精力、体力、免疫力等。