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什么食物增强抵抗力增强免疫力 什么食物增强免疫力效果好

发布日期：2025-07-29 06:30:44     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news29220.html    违规举报
核心提示：1、多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。2、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力
 
 
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