1、先说色彩搭配吧。秋冬季的外套和内搭多是黑白灰基础色、驼色卡其色等大地色系，这些颜色会更为符合秋冬的基调。我认为全身同色系的穿搭会更显瘦一些，或者大部分同色系，但有一款亮色单品可以点亮整体搭配，这样都会显得很有线条感。

2、秋冬季的下装多为裤装或半身裙，不会有很夸张的膨胀感，但是上衣多是宽松廓形的，所以我们可以把色彩的搭配主要放在上衣上，比如内搭和外套的颜色属于同色系或邻近色，再则用修身的黑色打底，这些都可以减少臃肿感。外套的颜色尽量简洁些，色彩搭配上深浅得宜，不会过于沉闷，也不会太花里胡哨。

3、在单品的搭配上，要避免臃肿感，我觉得最为重要的是“秀出腰部”，要能很明显的看出腰部在哪。因为只要有了腰线，就能在视觉上显瘦一些，也可以修饰身材曲线。

4、风衣、呢大衣这些自带腰带的单品自然是好的，如果内搭，比如连衣裙没有腰线，那么你可以系条腰带；短款外套+长款连衣裙、短款外套+高腰裤装等，都是很好的搭配方法。

5、其实秋冬的穿搭，最里面贴身的衣服一定要修身，比如修身又保暖的羊毛衫，这样即便是薄薄的一层也会很暖和，然后再搭配呢大衣或羽绒服就可以了。

6、内搭修身，然后你可以一层层的叠加，比如衬衫+羊毛衫+马甲+短款外套+长款外套/羽绒服，长短、厚薄搭配，整体看起来很有层次感，会减少臃肿感。。