小米和山药能同食吗(山药小米小米粥红)

发布日期:2025-03-20 12:07:07     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news303347.html    违规举报
核心提示:山药小米粥可以预防治疗失眠。小米中有一种可以促进睡眠的物质,所以喝了小米粥会有犯困的感觉。山药可以润肺止咳。做法一原料有小米100克、山药200克、和田玉枣9个、 水800克。做法:1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;2、山药洗净,去皮;3

小米和山药能同食吗

山药小米粥可以预防治疗失眠。

小米中有一种可以促进睡眠的物质,所以喝了小米粥会有犯困的感觉。

山药可以润肺止咳。

做法一

原料有小米100克、山药200克、和田玉枣9个、 水800克。

做法:

1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;

2、山药洗净,去皮;

3、切成片状;

4、小米淘洗干净;

5、锅里放水,把红枣、小米放入锅中;

6、放入山药;

7、盖上锅盖,按

 
 
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