邵阳全市辖8个县、1个县级市和3个区。

八个县：邵东县、新邵县、邵阳县、隆回县、洞口县、新宁县、绥宁县、城步苗族自治县。

一个县级市：武冈市。

三个区：大祥区、双清区、北塔区。

邵阳，是湖南省下辖地级市，史称“宝庆”。位于湘中偏西南，资江上游；东与衡阳市为邻，南与零陵地区和广西壮族自治区桂林地区接壤，西与怀化地区交界，北与娄底地区毗连；介于北纬25°58’～27°40"，东经109°49"～112°57"之间，总面积20876平方千米。西有雪峰山脉、南有大南山和越城岭—大云山等，北有金龙山-天龙山-猪婆大山，主体在湘中盆地。邵阳市辖3个市辖区、7个县、1个自治县，代管1个县级市。2016年总人口830.08万人。