走路比站着消耗热量吗 走路是否比站着更消耗热量

发布日期:2025-03-16 13:20:29     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news305132.html    违规举报
核心提示:1、走路确实比站着消耗热量。2、人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。一小时站立就应该是消耗六十千卡左右。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例,消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。

走路比站着消耗热量吗 走路是否比站着更消耗热量

1、走路确实比站着消耗热量。

2、人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。一小时站立就应该是消耗六十千卡左右。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例,消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。

 
 
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