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晚上健身回来后喝牛奶要加面包吗（是有面包好处次日）

发布日期：2025-08-20 14:58:25 手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news315271.html 违规举报

核心提示：可以有少许面包，对牛奶的吸收和对自己的减肥都是有好处的，毕竟肌肉充分恢复休息，对次日锻炼是有好处的。

晚上健身回来后喝牛奶要加面包吗

可以有少许面包，对牛奶的吸收和对自己的减肥都是有好处的，毕竟肌肉充分恢复休息，对次日锻炼是有好处的。

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