落枕穴在手背第二三掌指关节之间往下约半寸处，一般落枕时推拿按摩，除针对颈部的穴位外，落枕穴也是极为重要的一个穴位。落枕主要是睡姿不良，枕高不适，所以预防是很重要的，一般来说侧卧时枕高不超过本人的肩宽，仰卧时应更低些，睡眠时要全身放松，舒展自如，特别要注意不要迎风而眠，尤其是身心十分疲惫时更需小心谨慎。