两者都对眼睛有伤害，手机相对伤害更大。

手机对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小、字体小、与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。观看电脑时间长也会导致疲劳。电脑相对小些。

首先要养成良好的用眼习惯，比如做些眼保健操或者电脑周围放一些绿色植物，缩短看手机的时间。合理安排生活、工作、学习时间。