退出升级windows10的步骤：

1、单击左下角开始菜单点击设置图标进入设置界面；

2、在设置窗口中输入服务搜索；

3、在结果中选择查看本地服务；

4、在服务列表中找到windows update服务双击它；

5、点击停止按钮先停止该服务，稍等片刻；

6、再将启动类型选择禁用；

7、切换到恢复选项卡，将第一次失败第二次失败后续失败都设置成无操作。