如何解决看书时老打瞌睡 看书就困怎么办

发布日期:2025-03-23 12:38:10     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news355632.html    违规举报
核心提示:1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书,会好很多。 2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书,可以逼自己养成好习惯,自律者自由,习惯成自然,久而久之就不会困了。 3、看书时有目标地去看,带着问题去看,也会缓解瞌睡。 4、或者看一部分

如何解决看书时老打瞌睡 看书就困怎么办

1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书,会好很多。

2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书,可以逼自己养成好习惯,自律者自由,习惯成自然,久而久之就不会困了。

3、看书时有目标地去看,带着问题去看,也会缓解瞌睡。

4、或者看一部分休息一下,去做下笔记,总结一下思路,给自己留一个独立思考的空间。

 
 
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