如何做西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁的烹饪方法

发布日期:2025-03-16 06:42:29     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news365499.html    违规举报
核心提示:1、材料:西兰花1小棵、虾仁8只、蒜1瓣、生抽5毫升、淀粉2克、食盐适量。2、将西兰花洗干净,用淡盐水浸泡大约30分钟,去除农药残留物;3、将浸泡好的西兰花去掉粗茎,掰成小朵;4、虾仁洗净,加入生抽、淀粉,稍微腌制一下,大蒜剁碎成蒜蓉;5、

如何做西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁的烹饪方法

1、材料:西兰花1小棵、虾仁8只、蒜1瓣、生抽5毫升、淀粉2克、食盐适量。

2、将西兰花洗干净,用淡盐水浸泡大约30分钟,去除农药残留物;

3、将浸泡好的西兰花去掉粗茎,掰成小朵;

4、虾仁洗净,加入生抽、淀粉,稍微腌制一下,大蒜剁碎成蒜蓉;

5、锅中倒入适量水,烧开后加入适量盐和油,放入西兰花,煮至熟透即可捞出;

6、炒锅中倒入适量植物油,爆香蒜末,将虾仁翻炒至变色,再放入西兰花翻炒均匀即可。

 
 
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