可以的，每天吃几颗其实对减肥是有帮助的。

很多人认为核桃含有很多热量会增肥，其实，这种想法是错误的。核桃含有人体所需的多种营养元素，吃几颗枣夹核桃，不仅可以补血补气，也能够强身健体，而且，吃核桃能够增加饱腹感，可以帮助控制食量，又能够满足自身所需的营养，所以，减肥期间可以吃，不过，要适量。

我比较喜欢越吃越美枣夹核桃，枣和核桃个子大，分量足，价格也实惠。