排骨山药和菠菜可不可以烧汤(山药菠菜排骨进补)

发布日期:2025-03-15 22:16:20     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news373655.html    违规举报
核心提示:山药具有良好的健脾养胃功效,而菠菜含有的营养物质能够有效提高机体免疫力,可以和排骨一起炖汤,补充蛋白质维生素,微量元素。意见建议:菠菜在进行炖汤时,一定要先用热水烫后,减少菠菜中的磷酸钙成分,避免与钙质结合,影响钙的吸收。排骨炖山药是一道以

排骨山药和菠菜可不可以烧汤

山药具有良好的健脾养胃功效,而菠菜含有的营养物质能够有效提高机体免疫力,可以和排骨一起炖汤,补充蛋白质维生素,微量元素。

意见建议:菠菜在进行炖汤时,一定要先用热水烫后,减少菠菜中的磷酸钙成分,避免与钙质结合,影响钙的吸收。

排骨炖山药是一道以排骨和山药作为主料的家常菜。菜品取材方便,操作简单易学,山药又具有滋阴进补的功效,深受广大家庭欢迎,适宜秋冬进补食用。

 
 
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