跑步后膝盖疼怎么回事(疼痛过度就会是因)

发布日期:2024-12-22 08:57:59     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news382428.html    违规举报
核心提示:跑步后膝盖疼,是因为运动过度会导致肌肉酸痛,而发生疼痛的部位以膝关节最为常见,通常活动后疼痛加重,有明显的关节扭伤,碰伤,疼痛就会加剧,休息可缓解或减轻部分疼痛,所以锻炼时要循序渐进,不可过度剧烈活动。

跑步后膝盖疼怎么回事

跑步后膝盖疼,是因为运动过度会导致肌肉酸痛,而发生疼痛的部位以膝关节最为常见,通常活动后疼痛加重,有明显的关节扭伤,碰伤,疼痛就会加剧,休息可缓解或减轻部分疼痛,所以锻炼时要循序渐进,不可过度剧烈活动。

 
 
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