1、椰汁和椰肉可以消肿利尿。主要原因就是其内含有丰富的钾元素，可以保持我们体内的电解质平衡，从而帮助我们排出体内多余的钠元素，起到很好的消肿利尿的作用。

2、椰汁和椰肉可以美容养颜、延缓衰老。主要原因就是其内含有丰富的维生素C及维生素E，维生素C具有美白肌肤的作用，而维生素E具有深层滋养肌肤，增强皮肤弹性的作用。

3、椰汁和椰肉具有很好的肠道寄生虫的杀菌作用。主要原因就是椰汁和椰肉中含有的特殊营养物质对于我们肠道的寄生虫有驱除作用，让我们的肠道恢复健康。

椰汁椰肉的功效与作用是什么就介绍到这里了，要是去海南等地方，就一定要去尝尝椰汁椰肉。