1、全身变白最有效的方法就是通过医学美容手段进行美白，在专业正规医院进行激光照射，各种不同长度的光有不同的作用，利用适合波长的激光进行全身照射，分解皮肤中的黑色素，同时使皮肤表层变薄从而达到全身美白的效果，但是这种方法可以引起皮肤表层的水分流失，使皮肤的防御功能下降，导致出现皮炎等一系列并发症，因此在选择时需慎重。

2、还可以在正规医院有经验医生的指导下进行口服药物或者是注射美白针，这其中含有分解色素的物质，可以将黑色素分解，从而使皮肤变白。