投篮基本的技巧(投篮篮圈中指食指)

发布日期:2025-03-16 15:31:14     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news412576.html    违规举报
核心提示:1、要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线和入篮角度。而在比赛中,影响投篮命中率的因素是多方面的,比如体能状况、投篮技术、投篮时机。2、在投篮时,持球手五指要自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球

投篮基本的技巧

1、要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线和入篮角度。而在比赛中,影响投篮命中率的因素是多方面的,比如体能状况、投篮技术、投篮时机。

2、在投篮时,持球手五指要自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手之前手对球发生作用的最后部位,非常重要。

3、用掌根以上部位接触球,增大手对球的接触面积,另一手只扶球。

4、投篮手的食指和中指一定要正对者篮圈,不要用肘关节正对篮圈,否则动作就会十分的僵硬,篮球重心的投影点落在食指、中指指根之间,手腕后仰。

5、球出手时,手腕要前屈,用指端拨球,最后通过食、中指柔和用力将球投出。

 
 
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