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穿旗袍怎么走路(夹紧平视挺胸下沉)
发布日期:2025-03-23 01:51:20 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news414463.html
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核心提示:1、抬头,挺胸,收腹,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松。2、两眼平视前方,下巴稍稍回收。3、大腿内侧肌肉和膝盖要夹紧。4、保持呼吸顺畅。
1、抬头,挺胸,收腹,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松。
2、两眼平视前方,下巴稍稍回收。
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