微信运动中的步数是实时更新的，但需要用户手动更新才会步数才会刷新。

在微信号关注微信运动时，系统会提示想要访问你的活动记录，这时如果拒绝，微信就无法记录运动步数了，如果已经关闭，可以进入微信运动，点击右下角的设置，然后开启微信运动数据按钮，就可以了，在这个页面还可以设置加入排行榜、接收排行榜消息、接收朋友点赞消息。

有些人启用微信运动后，依然不显示步数，这可能是因为你的手机不支持微信运动功能，这时可以进入微信运动，点击设置，选择常见问题，选择“支持微信运动的设备有哪些？”，就可以看到支持该功能的手机型号了，如果没有你的手机型号，说明你手机不支持微信运动。

微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。