吃肥猪肉对身体有何好处(维生素肥肉胆固醇)

发布日期:2025-03-16 09:39:38     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news420290.html    违规举报
核心提示:1、肥肉能够供给人体更高的热量,脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇,这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质,还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料;2、有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D,含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护

吃肥猪肉对身体有何好处

1、肥肉能够供给人体更高的热量,脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇,这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质,还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料;

2、有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D,含脂量高的食物吃了以后比较耐饥,还可以维护蛋白质的正常代谢,溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,同时也能促进这些维生素的吸收和利用;

3、倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病,因此,适当吃些肥肉是有好处的,中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴,像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。

 
 
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